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今年的春节来得格外早，转眼已经能听见春节来临的“脚步”。欢乐的新年氛围里，总有些“反派”来破坏气氛——那就是人见人嫌的痘痘。除了影响颜值，一些出现红肿、破溃，甚至是出现结节和囊肿的痘痘还会给人带来肉体和精神的“双重伤害”。

但想要完全战胜痘痘并不容易，有时候花费了好多时间精力，好不容易消下了痘痘，没过几天就又出现，如此反反复复，实在令人困扰。今天我们为您带来一份春节 “战痘”指南，有了它，让我们在节前和讨厌的痘痘彻底“决裂”，美美过新年！

“战痘”指南第一步：敌情分析

知己知彼，百战不殆。想要战胜痘痘，我们就得先知道它是什么：

 痘痘是痤疮的俗称，作为皮肤科最常见的疾病之一，是皮肤的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，容易出现在面颊、额部和下颌，也可以出现在躯干如前胸部、背部等部位。痘痘以粉刺、丘疹、脓疱和结节囊肿等为典型的临床特征，常常伴有皮脂溢出，因为好发于青春期的孩子或年轻人，所以也常被称为“青春痘”。

出现痘痘主要有以下几个原因：

  1.雄激素水平异常（与年龄、遗传、疾病等有关）

  2.皮脂大量分泌

  3.毛囊周围细胞角化异常并有阻塞

  4.炎症反应

痘痘的发病机制就像开关，而痘痘的诱发因素像负责开启开关的手，如果不让手接触开关，开关就不会开启。所以想要阻止痘痘的产生，最好从诱发因素下手，远离它们，自然也就“远离”了痘痘。

痘痘的常见诱发因素有以下几点：

1. 饮食习惯：高糖饮食、奶制品及油腻食物

2. 高温环境：夏天、闷热、厨房等

3. 心理压力和熬夜

4. 面部化妆

5. 药物：糖皮质激素类药物、雄激素类药物等

坚持避开或解决痘痘的诱发因素，能有效地减少甚至是避免痘痘产生，注意一定要坚持哦！三天打鱼两天晒网可不是战痘的正确“姿势”。

“战痘”指南第二步：对症下药+洗对脸

战痘前如果希望初步判断出痘痘的类型，可以选择到皮肤科、妇科或中医科等科室就诊。如果无法判断，可以先挂皮肤科，由医生提供专业的意见，决定是否转诊到其他科室。

如果已经有痘痘产生，治疗痘痘常见的临床方法有：外用维A酸类药物、过氧化苯甲酰、抗生素，二硫化硒洗剂，系统性治疗（外用药物联用），服用异维A酸软胶囊、激素类药物，物理、化学治疗（果酸治疗、红蓝光治疗、光动力疗法等）。

如果是痘痘还未产生，防范于未然的口诀依旧是：坚持避开或解决痘痘的诱发因素。日常生活中可以体现为：坚持饮食健康、良好的作息习惯、正确地清洁皮肤、心理辅导、避免恶性循环、避免暴晒、减少摩擦和压迫、避免高温、避免挤压。

或许有人会问：清洁皮肤有什么难的？虽然洗脸看似简单，但很多人长期都是用错误的方式进行清洁的，今天来跟着小编一起看看你的清洁方式是否正确吧。

清洁的第一步是选择清洁剂：清洁剂分为皂类和合成类的，一般选择PH弱酸性的 4-6 之间，标注无刺激性、无过敏性的为佳。

清洁面部的频率也有讲究，每天一次至两次，切忌过度清洁，破坏皮肤屏障，加重痘痘的感染和发生。

清洁面部步骤小编也为您总结了：

先洗净双手，轻柔、温水，洁面后冲干净。洁面的每一步都很关键，脏手洗脸，越洗越脏；用力搓脸，过度清洁，易损伤皮肤屏障，加重痘痘的感染和发生；清洗剂残留在脸上，不断刺激皮肤，也容易加重痘痘的感染和发生。

“战痘”指南第三步：持之以恒

战痘是一场持久战，坚持才能胜利。很多人觉得痘痘难治，容易反复，很多时候是因为患者没有完全遵医嘱，未按疗程治疗。和加载进度条一样，痘痘的治疗需要一定的时间，如果不按疗程治疗，效果刚出现就不坚持了，就像进度条刚要被填满，却有人主动放弃并将进度条清零。

掌握正确的方法，战痘充满希望！愿新的一年，我们都能和痘痘彻底地说拜拜。